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我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。脸蛋容貌，或许是老天爷赏饭吃，但身材曲线，却凝聚着后天的努力雕琢，跟数不尽的汗水流淌！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

那么减脂，力量有氧、双管齐下，不管工作多忙、都会维持每周3次的打卡频率、足见小姐姐的自律程度！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

我认为减肥，力量感十足的背肌，轮廓清晰的六块腹肌，修长的双腿，紧致的曲线，将女性的柔美与力量完美融合 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

总结地来说减肥，理想的循序渐进方式为首先在保障动作技术、准确性的前提下，逐渐增加每组动作次数（最多到30次为止），以确保每组尾声肌肉接近力竭。 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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